יומן בוקר התפתחותי מודרך המזמין אותך לפתוח את הבוקר שלך עם צלילות מחשבתית, הכרת תודה, מודעות, כוונה, והשראה.

צאו לדרך, וצרו את הדרך.

הוספה לסל

"הנני" נועד לעזור לכם לתמוך בעצמכם בדיוק כפי שאתם ברגע הזה, ובו זמנית להניע אתכם אל עבר הבן אדם שתמיד רציתם להיות.

תנו לו לעזור לכם להבין ולאהוב את עצמכם מקרוב. תנו לו לעזור לכם לבסס חזון אישי אותנטי, אשר יניע אתכם לפעול בעולם ממקום של השראה והתרגשות. תנו ל״הנני״ לעזור לכם לפתח גישה מנטלית טובה ומיטיבה להיום ובכלל, אשר תתמוך גם בצרכים המשתנים של היומיום שלכם, וגם בהגשמת השאיפות הכי גדולות שלכם.
תנו לו יד, ותתחילו לכתוב.

היומן מתאים לך אם את/ה רוצה...

להבין את עצמך יותר טוב
 ולגלות את העוצמות שלך

להתקרב ולהתחבר לערכים שלך,
ולדברים שמרגשים אותך

למצוא דרכי התמודדות מיטיבות
יותר עם אתגרים שצפים בחיים שלך

לפתח תחושת בטחון,
ערך עצמי חיובי, ומסוגלות

ללמוד לתת מהאהבה
שקיימת בך גם לעצמך

להצליח להפוך חלומות ⟵
למטרות נגישות ⟵ למציאות

היומן מתאים לשני המינים ונוצר בכוונה תחילה להיות מתאים לכולם גם ברמת התוכן וגם ברמה המילולית.

איך היומן יעזור לי?

יומן ״הנני״ יעזור לך לחפש באופן אקטיבי אחר הברכות בחיים שלך, לפתח מודעות למחשבות שרצות לך בראש ולעשות בהן סדר, לזהות את הדפוסים האוטומטיים שלך, להבין מה תורם לך, מה ממש לא משרת אותך, ומה אפשר לעשות מול אתגרים שצצים בחיים.

על ידי הכתיבה, תתגבש תחושת מסוגלות, בטחון, סיפוק, פרו אקטיביות, ושלווה בראש ובנפש. היומן יעזור לך להבין מה הערכים האמיתיים שלך, ולחיות חיים אותנטיים יותר המבטאים את אותם ערכים.

נשאל את עצמנו- איזה בן אדם אני רוצה להיות היום? איזו סביבה אני רוצה לייצר עבור עצמי ועבור הסובבים אותי?
כל הנחיות הכתיבה יעזרו לך לגבש חזון אותנטי ליום (ולחיים), ולבסס גישה שתוביל אותך לעשייה מבורכת, לרווחה מנטלית, ולמערכות יחסים משמעותיות עם עצמך ועם היקרים לך.

המלצות שריגשו אותנו ♥

מי אני ואיך היומן נולד?

אני יובל- אמנית, חוקרת פילוסופיה, ובת אדם בעולם.

לא מעט זמן חיפשתי יומן בוקר. כזה שיעזור לי להתחבר לעצמי ולחזון שלי, שיעזור לי להבין ולחבק את עצמי כפי שאני היום אבל בו זמנית יקרב אותי לבן אדם שאני רוצה להיות מחר, יומן שיתמוך ויחבק אבל גם יניע אותי לפעול ולהתקדם, יומן שלא כתוב בשפה רעילה רק על הצלחה, אבל כן יוביל אותי אליה. ספוילר: לא מצאתי יומן כזה. לכן החלטתי ליצור אותו, בהתחלה עבור עצמי ובסוף עבור כולם.

כמשהי ששנים משתמשת בכתיבה ככלי לחקירה עצמית, התפתחות, פיתרון בעיות והגשמת חלומות למציאות (באמת אבל) הרגשתי שליחות פנימית להנגיש את הכלי המדהים הזה לכמה שיותר אנשים.

הצעת הגשה לטקס כתיבת בוקר

רגע לפני לבישת הזהות שלך שכולם מכירים בחוץ, אני מזמינה אותך להקדיש כמה רגעים לקיום שלך כהוויה יוצרת על ידי כתיבה מודעת, נקייה, ומשחררת.

לפני שפותחים את הפלאפון, לפני שיוצאים לרחוב ומעמיסים עלינו מידע ומסרים צעקניים- נכין משהו לשתות, נתיישב בנוחות בפינה נעימה בבית, ננשום כמה נשימות, ונתמסר להנחיית הכתיבה.

י
י
י
י

השכבות העמוקות של יומן ״הנני״ - הדרכה דיגטלית

איך להוציא את המקסימום מהכתיבה ביומן ״הנני״

היומן שלך הוא הרבה יותר ממחברת עם שאלות ושורות ריקות. מתחת לכל שאלה מסתתרת הזדמנות לעבוד על התודעה שלך כדי שתתמוך בך ולא תפריע לך, הזדמנות לדייק את עצמך, הזדמנות להסתנכרן עם המסלול שאת/ה רוצה לצעוד בו, הזדמנות ליצור ולעצב את המציאות שלך, ולעשות את כל זה עם נשימה מרגיעה, אהבה, חיוביות, הודיה, אמונה, והתרגשות.

מטרת ההדרכה היא לעזור לכם להוציא את המקסימום מהכתיבה ביומן. בהדרכה תקבלו סרטוני הסבר והעשרה מיובל גונן- יוצרת היומן, שבהם היא מפרטת על השאלות ביומן ועל המשמעות שמאחוריהן. תוכלו גם ללמוד על הרקע הפילוסופי שעליו מבוסס היומן, תקבלו הצצה ליומן הפרטי של יובל, ותבינו איך להפוך כל בוקר עם ״הנני״ לרגע משנה תודעה. במהלך ההדרכה תוכלו לגלות דרכי ניסוח חדשות, לקבל כלים לרפלקסיה ולהרחיב את החשיבה שלכם.

(לקוחות מספרים כי מעבר להסברים הפרקטיים, ההדרכה מרגישה כמו סשן קואצ’ינג ארוך, שממלא את הלב בהשראה ומוטיבציה🙂)

Scroll to Top

בקניית שלושה יומנים ומעלה
משלוח חינם!